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お住まいの地域で「柏原市いきいき百歳体操」しませんか？

柏原市いきいき百歳体操とは、もともと高知市が開発した高齢者のための介護予防の体操を、柏原市バージョンにアレンジしたものです。続けて行うことで、筋力アップを図ります。筋力がつくことで動くことが楽になります。また、転倒しにくい体になるので、骨折して寝たきりになることを防ぎます。

詳しくは⇒https://kashiwara-shakyo.jp/hokatsu#hyakusai

★お問い合わせは、柏原市高齢者いきいき元気センター（072-970-3100）まで